Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
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44.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2023:
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1800 kcal
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Fat: 42.33g | Prot: 130.24g | Carbs: 283.48g.
Breakfast: Succo di Limone, Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Myprotein My Syrup, Milk Formaggio Fresco Light, Selex Gallette di Riso, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Prozis Organic Cacao Powder, Maltodestrine, Milk Latte Fermentato, Myprotein My Syrup, Albume d'uovo Fresco🥚, Crownfield Fiocchi d'avena, Melinda Mela, Myprotein Protein Pancake Mix, Tuorlo d'uovo. Lunch: Divella Pasta di Semola di Grano Duro, Pollo/Tacchino (Coscia) 🍗 《100G Crudo = 76G Pollo, 70G Tacchino Cotto》, Insalata Mista Verde, Prozis Organic Pasta Chickpea, Milk Formaggio Fresco Light, Conad Cipolla Dorata, Zucca 🎃, Cavolfiore, Finocchio Cotto 🥬, Albume d'uovo Fresco🥚, Melanzana. Dinner: Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Gallette di Riso, Selex Zucchine a Rondelle, Zucca 🎃, Divella Cubetti di Pomodoro, Cavolfiore, Insalata Mista Verde, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Prozis Salsa Zero Curry, Milk Formaggio Fresco Light, Grana Padano Grana Padano, Aglio, Cavolfiore, Zucca 🎃, Sedano, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini. more...
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1525 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 16 minutes, Stair Climber (Stepper) - 14 minutes, Elliptical - 40 minutes, Squats (Legs) - 9 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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