Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 90.44g | Carbs: 183.26g.
Breakfast: Ашан Личи, Голубика, Pretto Сыр Рикотта, Сырники из Обезжиренного Творога, Простоквашино Сметана 20%, Хлебозавод 5 Бисквит Весовой. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Киндер Макси, Natura Сыр Творожный Легкий, Олейна Подсолнечное Масло, Tuc Крекер Сметана и Лук, Макфа Гречка на Воде, Махеевъ Кетчуп Томатный, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки. Dinner: Сэн Сой Рисовая Бумага, Natura Сыр Творожный Легкий, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Лук, Vici Крабовые Палочки Классические, Огурец (с Кожурой), Командор Сухарики К Супу, Смекалка Сырный Суп. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlyaChera2022's Weight History
|