Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1795 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 132.72g | Carbs: 176.95g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Желатин Пищевой, Куриное Филе, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Молочная Благодать Молоко 2,5%, Botanica Маслины без Косточки, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Просто Молоко Молоко 2,5%, Куриное Филе, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Пассим Рис Длиннозерный, Botanica Маслины без Косточки, Помидорка 100% Томатная Паста, Простоквашино Сметана 10%, Хайнц Кетчуп Томатный, Соевый Соус. Snacks/Other: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Лента Сгущенка, Желатин Пищевой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|