Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
88.6 kg
Lost so far: 51.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
2606 kcal
|
Fat: 83.07g | Prot: 259.23g | Carbs: 186.45g.
Breakfast: Keiju Alentaja Margariini 60, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Salonen Kaura100 Kauraleipä. Lunch: Rajamäen Tumma Balsamikastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Ahven. Dinner: Fazer Amica Juuressosekeitto, VegeSun Tumma Soijarouhe. Snacks/Other: Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike, Pullapirtti Kaura100, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Valio Polar Kevyt 10, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|