Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1327 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 86.49g | Carbs: 123.64g.
Breakfast: Elza Цикорий Отборный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Волжанин Яйцо Куриное . Lunch: De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Квашеная Капуста, Плов с Курицей в Казане1. Dinner: Моя Кабачковая Икра, Гречаники. Snacks/Other: Салат из Огурцов, Помидоров и Перца с Фасолью) , Кекс с Курицей и Перцем1. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|