Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
49.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1063 kcal
|
Fat: 36.81g | Prot: 91.09g | Carbs: 86.31g.
Breakfast: Кофе, Крабовые оладьи. Lunch: Хлеб Черный, Филе Индейки, Кабачки Тушеные. Dinner: Соевый Соус, Раут Маркет Котлеты из Форели Рубленные с Сыром, Равис Карпаччо из Курицы , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Райт Лепешка с Сыром, Nescafe Кофе 3 в 1 Летний Заряд. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|