Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1904 kcal
|
Fat: 120.11g | Prot: 99.98g | Carbs: 116.55g.
Breakfast: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Karışık Yeşil Salata, Yulaflı Omlet, Doğal Peynir, Ispanak Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Lunch: Ispanak Yemeği, Yoğurt. Dinner: Ton Balığı Salatası, Ispanak Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Et Sote, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Karnabahar Yemeği, Eti Tutku. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilallozmann's Weight History
|