|
Bismillah, mulai defisit lagi. Pasca bapak meninggal rasanya. Udah enggak mikirin diet, mikirin yang penting bisa tegar 😭😭
|
62 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1265 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 56.03g | Carbs: 143.10g.
Breakfast: Pisang Goreng, Kopi. Lunch: Keripik Singkong, Sayur Bening Bayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Lele Panggang, Nasi Putih. Dinner: Combro, Terong Balado, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Lele Panggang, Nasi Putih, Keripik Singkong, Kopi, Good Day Chococinno. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
1 to 20 of 21
 Comments
03 Feb 23 by member: dwnst
|
semangat kak pasti bisa dan turut berbela sungkawa atas meninggal nya ayah kakak
03 Feb 23 by member: dwi indah
|
Bismillah, ayo semangat lg kak. Turut berduka cita ya, semogah almarhum di terima semua amal ibadahnya dan ditempatkan bersama orang2 sholeh 🤲🤲
03 Feb 23 by member: feniverawati
|
03 Feb 23 by member: deira28
|
turut berdukacita, tabah tegar smga Ayahnya Husnul khatimah... dan kakaknya jaga kesehatan bonusnya langsing.... ttp semangat
03 Feb 23 by member: bintangandri899
|
03 Feb 23 by member: jeanruby
|
03 Feb 23 by member: Must48kg!!!
|
inalillahi wainailaihi rojiun... semangat kak,.. kelak kita semua juga sama pada waktunya.
saya pun ditinggal ayah meninggal dari tahun 2009 tapi sedihnya kehilangannya sampai detik ini masih terasa.
03 Feb 23 by member: Yulialfisah
|
hei sayang. kamu kuat bgt udah bertahan menghadapi ini. ayah kamu pasti bangga..
03 Feb 23 by member: fatwarior
|
03 Feb 23 by member: bungaanugerah43
|
kakak yg tabah, semangat yaa pasti bisa 💪
03 Feb 23 by member: tsannya
|
Semangat mbak... Dan turut berduka untuk kehilangannya,🙏
03 Feb 23 by member: nukky_joe
|
03 Feb 23 by member: komalla.sri03
|
Terimakasih supportnya kakak-kakak semua. 💞
03 Feb 23 by member: annisasp22
|
semangat!! so sorry for your loss
03 Feb 23 by member: wandaviola
|
03 Feb 23 by member: body shape nia
|
gapapa yuk kak. ada kalanya seseorang tu di titik terendah dan males ngpa2 in. gapapa itu normal bgt di kehidupan manusia. yang penting selalu berusaha untuk kuat dari hari ke hari. untuk naik lg di titik tertinggi. semangattt
04 Feb 23 by member: azzahrabp
|
yup hidup sehat bukan berarti dengan menjaga makan saja, tapi juga menjaga pikiran
04 Feb 23 by member: Kamado_Tanjiro
|
turut berduka cita.., tetap semangatt yaa beliau pasti bangga kakaknya udah bisa di tahap untuk kembali bangkit🤍🤍
05 Feb 23 by member: ghaniyyao
|
Turut berduka cita, semangat kak
06 Feb 23 by member: passioning
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annisasp22's Weight History
|