Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
108.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
4256 kcal
|
Fat: 138.72g | Prot: 328.19g | Carbs: 420.67g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Приготовленный Яичный Желток, Сыробогатов Сыр 50%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Лента Авокадо Хаас, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Maltagliati Макароны, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Maltagliati Макароны, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Авокадо Авокадо Хасс, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Norven Форель Слабосоленая, Залесский Фермер Снежок Фермерский , BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Творог 5%, Nesquik Какао, Простоквашино Кефир 2,5%, Молоково Молоко 3,2%, Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|