Uma tal de Ludi's Journal, 03 Feb 23

Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
124 kg Lost so far: 6 kg.    Still to go: 34 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 February 2023:
1256 kcal Fat: 50.34g | Prot: 93.58g | Carbs: 107.98g.   Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, A Tal da Castanha Barista, Kiwi. Lunch: Fys Água Tônica com Toque de Limão Siciliano Zero, Salada Crua, ATI-GEL Vegetais Congelados Seleta de Legumes Congelada , Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Carioca Feijão Cozido, Bife de Fígado. Dinner: Doce de Leite, Antarctica Água Tônica Zero, Queijo Parmesão (Ralado), Padaria Pão de Milho, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Ovo Frito. more...
Losing 2.1 kg a Week

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Uma tal de Ludi's Weight History


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