Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1656 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 134.32g | Carbs: 193.70g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные, Лента Хурма, Лента Мёд Гречишный, Вареное Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Помидоры, Куриное Филе Вареное, SPAR Гречка. Dinner: Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные, Вареное Яйцо, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellferre's Weight History
|