Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1686 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 155.43g | Carbs: 150.41g.
Breakfast: Бифиссимо Полезное Мороженое, Творог (Обезжиренный), Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Творог (Обезжиренный), Клементины, Мандарины, Parmalat Молоко 1,8%, Салат Овощной с Маслом, PumpUp Protein Bar Simple Кокос. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Parmalat Молоко 1,8%, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Творог (Обезжиренный), Капуста Белокочанная, Капуста, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Дядя Ваня Огурчики Маринованные Закарпатские, Adrenaline Rush Энергетический Напиток без Сахара. Snacks/Other: Яблоко, Bootybar Roasted Pecan & Cappuccino . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
terrible way's Weight History
|