Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 112.94g | Carbs: 147.69g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, ВкусВилл Ветчина для Тостов из Мяса Птицы, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Халумис. Second Breakfast: ВкусВилл Десерт Кокосовый «Гранат-Малина», Большая Кружка Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое. Lunch: Сладкий Красный Перец, Меленъ Лечо по Домашнему, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Afternoon Tea: Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Dinner: Ратибор Варенье Смородиновое, Запеканка 31.01. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonkleva2008's Weight History
|