Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1465 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 79.79g | Carbs: 179.61g.
Breakfast: Варенье, Чай с Молоком, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Хрустящая Сказка, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%. Lunch: Му-Му Салат Овощной , Чай, Макароны с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), RED Тёмный Шоколад. Dinner: Фрутоняня Пюре Салатик из Фруктов, Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Леовит Кисель Очищающий. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|