Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1579 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 123.15g | Carbs: 150.57g.
Breakfast: Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Ашан Киви, Пятерочка Апельсин, Ашан Айва, ВкусВилл Манго. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Отварной. Snacks/Other: Маслины, Магнит Мандарин, 365 Дней Сахар Белый. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|