Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
2655 kcal
|
Fat: 104.83g | Prot: 121.21g | Carbs: 286.47g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Чай, Изюм, Магнит Банан, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Обережье Творог 5%. Lunch: Зефир в Шоколаде, Соевый Соус, Рис Вареный, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Куриный Суп Лапша. Dinner: Богдаша Сыр Сливочный, Атрус Хлеб Питерский , Троекурово Фарш Куриный, Роллтон Лапша Яичная, Санта Бремор Чука, Шоколад. Snacks/Other: Магнит Банан, Обережье Творог 5%, Капучино, Ашан Печенье Сдобное Фитнес, Овсяное Печенье, Чай с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|