Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1362 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 54.21g | Carbs: 155.55g.
Breakfast: MacCoffee Cappuccino Dolce Vita, Молочный Мир Сыр Тильзитский, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Белый из Пшеничной Муки Высшего Сорта, Макфа Каша Манная из Твёрдой Пшеницы с Клюквой, Мёдом и Имбирём. Lunch: Парус Печенье Орешек, Яйцо. Dinner: Каждый День Драже Фундук в Шоколадной Глазури, Молочный Мир Сыр Тильзитский, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Белый из Пшеничной Муки Высшего Сорта, Домик в деревне Молоко 1,5%, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morgannnnnnnnn's Weight History
|