Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
74 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1554 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 101.66g | Carbs: 144.15g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Добрая Буренка Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический, Яйцо. Lunch: SPAR Миндаль Сушеный, Куриное Филе, Federici Спагетти #3, Помидоры, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|