|
Радует,радует меня мое питание и снижение веса☺️ Тренировки пока 3 раза в неделю
|
64.9 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1860 kcal
|
Fat: 104.29g | Prot: 113.82g | Carbs: 113.88g.
Breakfast: Китайская Капуста, Pretto Сыр Рикотта, Индилайт Ветчина из Индейки, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Цельного Зерна. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Серпуховхлеб Чиабатта, АТБ Скумбрия Соленая, Жареная Картошка. Dinner: Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tikhnenko93's Weight History
|