Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1365 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 58.53g | Carbs: 117.14g.
Breakfast: Голубика, Кубанская Буренка Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе с Молоком, Икра Щуки, Магнит Багет Пшеничный, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе. Lunch: Лента Круассан Французский, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Свекольник. Dinner: Укроп, Зеленый Листовой Салат, Лента Авокадо Хаас, Салат Айсберг, Пекинская Капуста, Monini Масло Оливковое с Ароматом Базилика, Лимон, Магнит Багет Французский, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Ананас-Маракуйя 2%, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|