Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1417 kcal
|
Fat: 75.23g | Prot: 115.24g | Carbs: 83.75g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Омский Бекон Сосиски Молочные Особые, Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое. Lunch: Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Капуста. Dinner: ДМК Йогурт Персик-Маракуйя, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Золотая Рыбка Минтай Филе Сушеный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|