Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
2269 kcal
|
Fat: 82.04g | Prot: 169.73g | Carbs: 154.82g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Mutant Сывороточный Протеин, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо без Жира, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Магнит Яблоко, Село Зеленое Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Красная Цена Маслины без Косточки, Вино Красное Сухое, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|