Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
42.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1361 kcal
|
Fat: 32.68g | Prot: 108.79g | Carbs: 162.31g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь Вареная, Скумбрия Холодного Копчения, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лук, Свекла Вареная. Lunch: Морковь Вареная, Скумбрия Холодного Копчения, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лук, Свекла Вареная. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Индилайт Голень Индейки, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Биолакт Мягкий Вкус, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Other: Яблоко, Льняная Мука, Творог Обезжиренный, Кокосовая Мука, Яйцо, Льняная Мука, Мука Бурого Риса Цельнозерновая, Творог 5%, Творог Обезжиренный, Вишня Сушеная без Косточки, Яйцо, Сухое Соевое Молоко, Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка, Льняная Мука, Творог Обезжиренный, Кокосовая Мука, Яйцо, Льняная Мука, Творог Обезжиренный, Кокосовая Мука, Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|