Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2014
|
77.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2014:
|
1857 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 159.64g | Carbs: 157.85g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Бутерброд с Сыром, Вареное Яйцо, Добрый Яблочный Сок, Danone Творожный с Грушей и Бананом. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Плавленный Сыр, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Universal Nutrition Animal Pak Витамины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|