Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1243 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 98.53g | Carbs: 95.46g.
Breakfast: Кофе, Творог 9%. Lunch: Кофе, Ширин Миндаль, Карлов Двор Сыр Козий, Щи с Мясом. Dinner: Лук, Помидоры, Hortex Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Яичная Лапша. Snacks/Other: Жако Конфеты Коко Джамбо, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman Maltsev's Weight History
|