Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1679 kcal
|
Fat: 84.31g | Prot: 97.40g | Carbs: 128.90g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Гелиос Творог из Молока Нашей Дойки 9%. Lunch: Принцесса Ява Чай Каркаде, Буше Чиабатта Ржано-Пшеничная, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: J7 Сок Томатный, Каравай-СВ Хлеб Амарант Ржаной Бездрожжевой, Кролик Тушеный, Бондюэль Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel, Экомилк Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
|
ingwar-13's Weight History
|