Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1436 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 50.16g | Carbs: 158.07g.
Breakfast: Банан. Lunch: Цветная Капуста, Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel. Dinner: Буше Чиабатта Цельнозерновая, Домик в деревне Кефир 2,5%, Клубника. Snacks/Other: Киндер Шоколад со Злаками, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Кафе Хинкальная Хачапури с Сыром, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром. more...
|
steady weight
|
|
ingwar-13's Weight History
|