Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
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81.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2023:
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1207 kcal
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Fat: 38.37g | Prot: 90.62g | Carbs: 135.69g.
Breakfast: Amêndoas, Canela, Arma Zen Farinha de Chia, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Banana Nanica, Acerola, Seara Lombo tipo Canadense. Lunch: Quaker Aveia em Flocos, De Marchi Ervilha Congelada , Acém Cozido, Tomates, Hellmann's Maionese, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Acelga, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru. Dinner: Acelga, Cenouras, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hortifruti Repolho Branco Cru, Atum em Água (Enlatado), Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Brócolis Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Mussarela, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Morangos, Lichia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melão Amarelo, Atum em Água (Enlatado), Wickbold Pão de Forma Integral, Gatorade Frutas Cítricas, Mamão Formosa. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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marina.tomaelo's Weight History
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