Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1650 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 84.02g | Carbs: 203.18g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 1,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Окей Оладьи. Lunch: Приготовленная Морковь, Хек Отварной, Mamba Жевательные Конфеты, Простоквашино Сливки 10%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Макфа Макароны Отварные, Кабачки Тушеные. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Взбитые Сливки, Простоквашино Сливки 10%, Приготовленная Морковь, Хек Отварной. Snacks/Other: Tuc Крекер, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, ВкусВилл Финики Шамим, ВкусВилл Арахисовая Паста, Нутелла Шоколадная Паста, Окей Оладьи, Яйцо Куриное, ВкусВилл Пита Ливанская. more...
|
|
1825 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irishka_pp_po's Weight History
|