Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1348 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 80.51g | Carbs: 136.70g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Arla Сыр Натура Light, Гречка Отварная, Мёд, Американо. Lunch: ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. Dinner: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. Snacks/Other: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Пятерочка Банан. more...
|
|
368 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Scorpiolir's Weight History
|