Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1030 kcal
|
Fat: 30.51g | Prot: 50.67g | Carbs: 140.18g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Быстров Овсянка по-Новому Клубника, Персик, Яблоко. Lunch: Dr. Korner Хлебцы, Гречка с Курицей, Помидоры, Чай. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Альпен Гольд Пикник, Кофе с Молоком, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha406's Weight History
|