Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1309 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 78.37g | Carbs: 105.79g.
Breakfast: Сливочное Масло, Small Хлеб Бородинский, Комо Сыр Кантри , Родина Сметана 20%, Творог 5%, Сахарный Песок, Зенченко Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Баурсак, Вареное Яйцо, Das Колбаса Конская , Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Говядина с Овощами, Макароны по Флотски. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|