Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
85.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
2550 kcal
|
Fat: 96.70g | Prot: 150.32g | Carbs: 272.26g.
Breakfast: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Красное, Вареное Яйцо, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Afternoon Tea: Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, ВкусВилл Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|