Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
84 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
2354 kcal
|
Fat: 68.95g | Prot: 170.84g | Carbs: 257.44g.
Breakfast: Мандарины, Каждый День Чернослив Сушеный, Ростагроэкспорт Творог 5%, Магнит Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Быстров Каша с Клубникой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Город Сыра Сыр Копченый Гурманский, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, ВкусВилл Медальоны из Форели Замороженные, Пятерочка Яблоко Красное , Жареное Яйцо. Afternoon Tea: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика. Dinner: Elementaree Фарш из Бедра Индейки, Barilla Макароны Бантики Отварные. more...
|
Losing 13.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|