Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2014
|
51 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2014:
|
1019 kcal
|
Fat: 29.13g | Prot: 65.77g | Carbs: 133.28g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Здоровка Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Овсяные Отруби. Lunch: Oltermanni Сыр 17%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Dinner: Valio Йогурт Черника и Клубника, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Агрокомплекс Ветчина Куриная. Snacks/Other: Яичный Желток, Яблоко Семеринка. more...
|
|
1427 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя-96's Weight History
|