Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 77.82g | Carbs: 162.48g.
Breakfast: Багато Лосося Ролл Филадельфия , Ашан Бізе, Своя Лінія Сыр Звенигородский, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Alpro Coconut For Professionals, Яйцо, Авокадо, Житомирські Ласощі Печиво Марія Затяжне. Dinner: Cinnabon Мінібон, Яблоко Чемпион, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Своя Лінія Сыр Звенигородский, Пан Курчак Филе Куриное, Торчин Шаурма Соус, Торчин Соус Мехикано с Перцем Халапеньо, Farmajo Лаваш Вірменський. Snacks/Other: Alpro Coconut For Professionals, Nestle Nesquik Какао. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|