|
1 yılda iki defa 9 kilo verip verdiğim kiloları geri aldım. 67 kgda takılıyorum. Bu durumu yaşayıp aşan var mı?
|
75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1252 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 59.45g | Carbs: 130.26g.
Breakfast: Lavaş, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti. Lunch: Fındık, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Portakal. Dinner: Eti Karam Bitter, Muz, Ceviz, Avokadolu, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Etli Taze Fasulye, Beyaz Ekmek. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ayşegül D's Weight History
|