|
dün simit yuzunden mi yanii🤷😖
|
70.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
663 kcal
|
Fat: 26.45g | Prot: 19.52g | Carbs: 92.11g.
Breakfast: Fıstık Ezmesi, Muz, Migros Çiğ Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Alpro Şekersiz Yulaf Sütü. Dinner: Bal, Karışık Tahıllı Ekmek, İstiridye Mantarı. Snacks/Other: Domatesler, Yeşil Zeytin. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
simit yüzünden değildir takma kafana bende sarma yediğim için pişmanım ama olsun sürekli sağlıklı beslenemeyiz ya :')
01 Feb 23 by member: lizozom7
|
01 Feb 23 by member: adasadem
|
01 Feb 23 by member: uykusuzkoaala
|
O zaman yeşil çay ile atarız o odemii bugün💪🙃
01 Feb 23 by member: adasadem
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adasadem's Weight History
|