Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
2397 kcal
|
Fat: 108.94g | Prot: 127.96g | Carbs: 221.98g.
Breakfast: Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Biedronka Awokado, Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka, Pomidor Malinowy, Lumiko Masło Extra (82%), Jajko, Grzybki Chleb Gryczany. Lunch: Mlekovita Ser Cheddar, Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka, Go Vege Gyros Roślinny na Bazie Grochu, Tarczyński Gryzzale Kabanoski z Kurczaka z Indykiem, Czerwona Papryka, Delikate Serek Puszysty Klasyczny, El Tequito Tortilla. Dinner: Czerwona Papryka, Mlekovita Ser Cheddar, Kraina Wędlin Salami Wieprzowo-Wołowe, Grzybki Chleb Gryczany, Łowicz Dżem 100% Malinowy, Delikate Serek Puszysty Klasyczny, Grzybki Chałka, Chlebek Bananowy. Snacks/Other: Alpro Barista Oat, Chlebek Bananowy, Pilos High Protein Pudding Waniliowy. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marle_na's Weight History
|