|
Прошло больше недели, как я считаю ккал и ежедневно тренируюсь. И , неужели , сразу - 400грамм за ночь! Было всю неделю по нулям.
Либо «лёд тронулся», либо в моем случае работает только интервальное голодание)
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1168 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 41.17g | Carbs: 142.30g.
Breakfast: ВкусВилл Матча Латте, Магнит Банан, Aroy-D Пальмовый Сахар, Кофе, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Яичница. Lunch: Банан, ВкусВилл Какао-Напиток без Добавления Сахара, Рис Вареный, Капитан Норд Печень Трески. Dinner: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Курага, ВкусВилл Сливки 15%, ВкусВилл Тофу Острый. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|