Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
97.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1874 kcal
|
Fat: 94.50g | Prot: 84.16g | Carbs: 182.41g.
Breakfast: Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пирожное Картошка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Курица Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тавр Колбаса Вареная Любительская со Шпиком, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе, Epica Творог Мама Лама Груша Персик , Лента Пирожное Картошка . more...
|
|
2563 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikki@победа's Weight History
|