Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 100.41g | Carbs: 119.70g.
Breakfast: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Дарница Батон Городской, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Яйцо, Моя Цена Сливки 10%, Свежий Ряд Сыр Сливочный, Троекурово Куриное Филе, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Красная Цена Зефир Ванильный , Троекурово Бедро Куриное. Snacks/Other: Орехи Кешью, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Radmila_lubit_coffe's Weight History
|