Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 123.26g | Carbs: 117.24g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Ичалки Сыр 27%, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Магнит Помело, Макфа Макароны Отварные, Глобус Гамбургер Говяжий, Огурец (с Кожурой), Даниловский Хлеб. Dinner: Вареное Яйцо, Vici Крабовое Мясо Крабок. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, ТМК Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|