Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1698 kcal
|
Fat: 80.53g | Prot: 101.96g | Carbs: 147.33g.
Breakfast: Лето Шпинат Свежий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Стародворье Сосиски Баварушка, Жареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Хлеб Насущный Куриная Грудка в Панировке, Кабачок Гриль. Dinner: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ананас, Виноград. Snacks/Other: Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". more...
|
steady weight
|
|
ingwar-13's Weight History
|