Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
2115 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 147.83g | Carbs: 234.41g.
Breakfast: Глобус Стебель Сельдерея, Global Village Горчица Французская, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Сыр Российский, Батон, Кофе. Lunch: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Куриное Филе, Лаваш, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сладкий Орешек Конфеты Bora Bora Кокос, Мясо по-Французски, Чай, Чай Несладкий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Самокат Двухслойный Творог Клюква. Snacks/Other: Конфета, Апельсин, Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|