Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1505 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 112.17g | Carbs: 140.15g.
Breakfast: Апельсин, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Добрая Буренка Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Сладкий Красный Перец, Midori Лапша Соба, Куриное Филе, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Snacks/Other: Магнит Банан, Куриное Филе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|