Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 118.41g | Carbs: 161.04g.
Breakfast: Салат с Редиской, Штрудель в Лаваше, Dolce Granto Сыр Пармезан, Global Village Авокадо ХААС, Батат Запеченый с Оливковым Маслом, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Яичный Белок, Atech Nutrition Коллаген. Lunch: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Суп Чечевичный. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Паприкой, Урожай Свекла Вареная. Snacks/Other: Лента Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , FitnesShock Crispy Protein Cookie Lemon & Corn. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juli280782's Weight History
|