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Un po assente dal diario, ma non dall'attitudine nel controllare il cibo e dagli allenamenti.
Peso stabile, nonostante sabato sera ho avuto un cheat-reward meal da fare paura. Pizza fino a scoppiare e 3 porzioni di dolce.
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74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2014:
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1769 kcal
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Fat: 42.93g | Prot: 124.94g | Carbs: 206.52g.
Lunch: Vitello Magro, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: White Bread, Egg, De Cecco Mezze Penne Rigate, Findus Pisellini Primavera, Atlantic Cod, Extra Virgin Olive Oil. more...
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steady weight
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