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Bf 19,2% mm 70,3kg bfa 7% ca 98,5 cm cxe 62 cxd 62,5 qdcse 51 qdcsd 51 pte 39 ptd 38,5 antbe 32 antbd 32 be 36 / 40 bd 36 / 40,5 pt 104 psc 41
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91.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2023:
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1766 kcal
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Fat: 40.11g | Prot: 115.02g | Carbs: 242.50g.
Breakfast: Whey Concentrado, Leite Desnatado, Aveia, Morangos, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia, Aveia em Flocos, Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Chocolate em Pó 100% Cacau, Banana Prata, Ovo. Lunch: Torresmo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Filé Mignon Suíno, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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