Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2014
|
61 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2014:
|
1064 kcal
|
Fat: 33.04g | Prot: 123.68g | Carbs: 68.07g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Мёд, Оливковое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Now Foods Flax Oil Now, Миндаль, Чай. Lunch: Фасоль Стручковая, Горбуша, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Кабачки, Яичный Белок. Snacks/Other: Jarrow Formulas Whey Protein. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|